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TALLER DE AUTOCUIDADOS: DIRIGIDO A CUIDADORES Y/O ENFERMOS CRONICOS

TOMA EL CONTROL DE TU SALUD

 

TALLER DE AUTOCUIDADOS:

DIRIGIDO A CUIDADORES Y/O ENFERMOS CRÓNICOS

 

 

PARA INSCRIBIRSE AL TALLER, DIRIGIRSE AL AYUNTAMIENTO DE CANDAMO, O EN EL TELÉFONO:

985 82 80 56 (COVADONGA)

 

 

SERAN 6 SESIONES DE DOS HORAS Y MEDIA DE DURACIÓN

 

 

 

EN FUNCIÓN DEL NUMERO DE ASISTENTES, SE DECIDIRÁ EL HORARIO Y EL LUGAR DE IMPARTICIÓN DEL TALLER.

 

 

EL INICIO SERA A MEDIADOS DE SEPTIEMBRE U OCTUBRE

 

Contenidos de los cursos o talleres:

 

  1. Comunicación efectiva con la familia, entorno y profesionales de la salud.
  2. Uso adecuado de medicamentos.
  3. Ejercicio físico apropiado para mantener y desarrollar la fuerza, flexibilidad, resistencia y equilibrio.
  4. La importancia de una alimentación saludable.
  5. El aprendizaje de técnicas de relajación, respiración y mejora del sueño.
  6. El desarrollo del pensamiento positivo.

Cada asistente aprenderá a resolver problemas, tomar decisiones y realizar planes personales para tomar el control de su vida en relación a su situación de salud.

 

A lo largo de los talleres se enseñan: Técnicas para tratar problemas como la frustración, la tristeza, la fatiga y el dolor. Habilidades para resolver problemas, tomar decisiones y hacer planes de acción.

 

Imágenes

cartel paciente activo